最近秋高气爽,真是运动的好日子!那么肺结核患者应该如何合理运动呢?
适宜的锻炼方式
锻炼方式要根据每位患者的实际情况,如年龄、体质、性别和兴趣等进行选择。青年患者可以进行慢跑、简易拳术、广播体操、乒乓球等,但要适可而止,不宜参加竞赛。中老年患者则以散步、太极拳等为宜。在运动前后要进行适当的热身活动和拉伸活动,同时要注意补充水分和能量。
适量的运动时间
最初的锻炼时间可以以10分钟为基础,以后可以逐渐增加,每天增加至20-30分钟,以不感到劳累为宜。
强化呼吸功能锻炼
肺结核患者可以进行深呼吸、吹气球等呼吸功能锻炼,以加强肺部功能的锻炼。
加强监测
肺结核患者在锻炼过程中有发生咯血、气胸等继发病的可能,因此应加强监测,以防发生意外