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坚持这六招,小肚子减减减!
信息来源: 发布时间:2024-12-25 浏览:843 次

日常生活中

采用中低重量或依托自身体重

加强腹部肌肉力量训练

对局部塑形有一定作用

这几个动作小伙伴们可以练起来啦

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